bez bialka

bialka nie jesz? a czym chcesz zyc? Ania po pierwsze teraz regularne cwiczenia i rozpiski, po drugie nie ma posilku bez bialka, po trzecie podnieskalorie do 1700 dodaj tlusz i bialko ww mozesz zostawic na tym poziomie Treningi przynajmniej 5x w tygodniu, solidnie to co mozesz i czekamy na rozpiski ;-) powodzenia

bialka nie jesz? a czym chcesz zyc? Ania po pierwsze teraz regularne cwiczenia i rozpiski, po drugie nie ma posilku bez bialka, po trzecie podnieskalorie do 1700 dodaj tlusz i bialko ww mozesz zostawic na tym poziomie Treningi przynajmniej 5x w tygodniu, solidnie to co mozesz i czekamy na rozpiski ;-) powodzenia Bardzo dziękuję! Faktycznie, [...]

[...] 3 dziury po sztandze w panelach) lub musze zakupic jakies maty pod ciezary - zastanawiam sie gdzie polozyc ciezar w odwrotbtch brzuszkach , na spojeniu lonowym? czy walczyc bez ciezaru , bo prostowanie nog tez daje sie we znaki - opuszczanie to smiechu warte ....podskok i raczej opad niz opuszczanie MISKA chyba tak zaczne zeby sie trzymac [...]

[...] kasy - tym bardziej, że nie wiem czy mój organizm źle na nie nie zareaguje ze względu na ewentualną alergię. Czy jest jakieś dobrze rozpuszczalne w wodzie białko, które można stosować po treningu i na noc i smak ma też dobry (bez białka jaj)? Wiem, wiem - wymagań bez liku Spytać jednak warto Zmieniony przez - Fool w dniu 2009-03-15 19:37:59

[...] WPC - B-27 T-3- ww-1.5 kcal 143 piers z kurczaka 100g-/B-21 T-1.3 kcal-99 Twaróg chudy:100g/ B-20 t-0.5 ww.3.5 kcal 99 Możesz wziąć gainera zaraz po treningu ,a reszę (bez białka i twarogu) w domu po ok. godzinie.Dodaj do tego węgle złożone KOLACJA: ser półtłusty 100g- B-18/ww-3.7/t-4.7 kcal 133 płatki owsiane- b-11.9/ww-69.3/t-7.2/ kcal387 [...]

o rany ziuta to okolotreningowo masz teraz bez bialka??? obli cos ciekawego wymyslila :-)

Znowu pytanie o PPoTreningowy. Wcześniej pisałeś, że same banany bez miodu to lepsze rozwiązanie po treningu,czemu? Miód ma IG 90, Banany ok.64 :P. I czy zaraz po treningu obędzie się bez białka, jeśli po tych 30 minutach będzie Ryż+Pierś/Mintaj? :P

[...] nudności. Gdzieś widziałem na fotkach na posiłku przedtreningowym warzywa i kapustę kiszoną. !!! WON. Przed treningiem nie jedz warzyw. Węgle i mało białka, albo w ogóle bez białka. Warzywa w tym kiszonki przedłużają proces trawienia. Dobre w ciągu dnia i na noc ale nie przed treningiem!!! Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2008-08-14 15:45:25

posiada moze ktos przepis na batony proteinowe bez bialka w prochu nadajacy sie na redukcje? z gory dzieki

[...] JAK TAK TO SPORO BIAŁKA I WĘGLI ALE JUZ BEZ OLIWY i na kolacje-dużo białka Przed snem-duuużo białka np.tuńczyk:) +ZDROWY TŁUSZCZ NP. OLIWA Z OLIWEK Wogóle białko mozna porównac to takiej piramidy Zaczynasz dzien prawie bez białka a konczysz na duzej ilosci dodając stopniowo co posiłek Zmieniony przez - Andrzey w dniu 2005-06-04 00:37:34

Posiłek przedtreningowy bez białka i tłuszczów? Toż to zbrodnia w biały dzień! pzdr.

Jeszcze takie pytanko 10-12h bez jedzenia a w szczególności bez białka w sensie jak zjem późni pierwszy posiłek na drugi dzień jest ok? czy za duża przerwa jedzeniowa zakładajac że ten dzień wcześniej miałem te 2g białka na kg. Ten mit jak "katabolizm" białko na noc tylko kazeine został obalony prawda :D ?

[...] z psami chodzi Chuda, ja pojade wieczorem przejsc sie z nimi kilka km przed kolacja. Z rana jadlem niemal czyste wegle - platki, owoce suszone i miod, dwa obiady tez niemal bez bialka - tyle co w makaronie - na kolacje kuraka - niewiele, ale zawsze. Czuje sie wypoczety, senny - taka pogoda - ale gdy zobaczylem jadac do sklepu niebieska linie na [...]

Troche lipa klatka bez domsów to jak jedzenie bez białka %-)

[...] cząstki. Na przykład: dom jako duża cząsteczka rozkładania na mniejsze - cegły. Jednak na miejscu domu znajdują się nasze mięśnie. Mięśnie zbudowane są z białek, a organizm bez białka nie jest wstanie utrzymać się przy życiu. Białka z mięśni są rozkładane na aminokwasy (aminokwasy budują białka tak jak cegły budują dom). Dlaczego katabolizm [...]

[...] cząstki. Na przykład: dom jako duża cząsteczka rozkładania na mniejsze - cegły. Jednak na miejscu domu znajdują się nasze mięśnie. Mięśnie zbudowane są z białek, a organizm bez białka nie jest wstanie utrzymać się przy życiu. Białka z mięśni są rozkładane na aminokwasy (aminokwasy budują białka tak jak cegły budują dom). Dlaczego katabolizm [...]

[...] działania jednego bo zawsze minimum dwie wartosci ulegają zmianie. Moze to ww, może tłuszcz moze proporcje ich... a moze ich proporcje do białka. Prawda jest taka mozemy zyc bez ww, nie damy rade bez białka i tluszczu. Osobiście uważam ze najbezpieczniej jest jesc tak by to przypominało naturę, moze kiedyś ktos wymyśli optymalne , idealne [...]

[...] od razu po treningu. Jeden banan to imo stanowczo za mało. Poczytaj to http://www.sfd.pl/Potreningowa_suplementacja__potreningowe_okno_anaboliczne-t699437.html A co do tłuszczy, to wrzucenie samych tłuszczy jako osobnego posiłku to raczej słaby pomysł. Przed snem musi być białko, no i do niego dodaj dopiero tych tłuszczy bez białka, tj. oliwy np.

Jak robisz kleik? Masz jakiś patent by smakował bez białka w prochu bo widzę, że jesz sam a obok z indykiem. :) Używasz tego z nestle czy z mąki ryżowej ? Używam zwykłej mąki ryżowej. Szkoda mi kasy na ten z nestle, bo dla mnie 4-5zl za 160g produktu to trochę przy drogo. Do garnka wsypuje mąkę, dolewam wody ciepła czy zimna bez znaczenia, [...]

[...] cząstki. Na przykład: dom jako duża cząsteczka rozkładania na mniejsze - cegły. Jednak na miejscu domu znajdują się nasze mięśnie. Mięśnie zbudowane są z białek, a organizm bez białka nie jest wstanie utrzymać się przy życiu. Białka z mięśni są rozkładane na aminokwasy (aminokwasy budują białka tak jak cegły budują dom). Dlaczego katabolizm [...]